秋冬登山該怎麼穿? 秋冬登山服飾推薦
台灣四面環海,秋冬濕冷的天氣會使體感溫度更低。而冬季的高山若有結霜下雪,裝備也較容易濕掉失去保暖功能,造成熱能流失。
***雪季想上山請先參加雪訓,或是請專業的登山響導帶領唷! 因為下雪登山難度及風險都會提升,生命是再多錢也買不回的。***
***切勿穿棉質衣物,衣服濕掉容易造成身體失溫,讓自己置身於高風險之中。***
到底冬季上山要怎麼穿,要帶哪些裝備才不會在山上痛苦受風寒呢?
讓我們從頭部、上身、下著、再到小配件,檢視一下身上的裝備吧!
[頭部保暖帽] Marmot│Monica 女款刷毛保暖毛帽
冬季的高山,低溫伴隨冷冽的風,若頭部沒有做好保暖,容易引發頭痛,增加高山症風險。
在山上頭部的保暖很重要! 毛帽可以選擇能蓋住耳朵的,或是戴頭巾,因為耳朵一直受風吹,也會很凍,有的人甚至會冷到痛...
[排汗底層長袖] Marmot│女款半門襟防曬抑味彈性長袖排汗衣
冬天長時間行走,身體基本上會慢慢暖起來,而在太陽下過地形爬升,還是有可能會流汗,底層請選擇吸濕快乾的排汗材質,避免流汗發冷。也可選用半開襟設計的服飾,讓您透過開合拉鍊,更方便調節身體的溫度。
此款布料採防曬係數UPF50,袖長可遮住手背,能夠減少高山強烈紫外線對皮膚的傷害,再搭配瑞士創新科技HeiQ Fresh 異味控制管理技術,讓您多日登山也不怕有異味。
[軟殼防潑水風衣] Marmot│Ether DriClime 女款多功能連帽防潑水外套
在行進間只穿底層衣還是有點涼?不可能穿保暖外套走一整路會熱鼠! 穿風雨衣又不夠透氣,這時候你需要一件防潑水、防風、透氣的軟殼衣。
Marmot的DriClime「神衣」在2002年曾獲選 BACKPACKER 雜誌中的 Editors’ Choice Gold 編輯首選獎!
✔ 多物合一外套:輕度保暖、防風、吸濕快乾
✔ DriClime® 內裡與口袋:吸濕快乾、舒適乾爽、抗菌防臭、暖感提升
✔ 胸前口袋反折可變成外套收納袋
✔ 彈性的袖口與拉繩可調式下擺
很適合台灣潮濕、悶熱、多變的山岳氣候,被眾山友推崇,就有了「神衣」稱號。
[防潑水登山褲] Marmot│Scree Pant 女款防潑水軟殼長褲
在山上建議穿著彈性、透氣材質的褲子,讓您遇到高度落差的地形依舊活動自如。褲子若有防潑水功能會更好,當您在過一些潮濕倒木的地形,或是沾滿水珠的箭竹林,褲子比較不會被用濕,你的身體就不容易感覺到濕冷。
[保暖中層羽絨/化纖外套] Marmot│Avant Featherless 女款連帽化纖保暖外套
保暖層可以依照個人習慣選用羽絨或化纖材質的服飾。
羽絨怕濕,天然羽絨濕掉後保溫功能會下降。在清洗方面可能也較需要費心照顧。但羽絨在重量與體積上以及正常情況下的保暖度會比較優勢。
3M™ Thinsulate™ Eco Featherless的材質,相當於700 FP羽絨的保暖度,化纖在潮濕的環境也可維持良好保暖效果。而這款featherless外套能壓縮收納至口袋。在清洗保養上也比羽絨外套來的容易。整體表現都算不錯,柯式野生活之前也有選用唷。
[防水外層風雨衣] Marmot│PreCip Pro 3L 女款彈性防水透氣外套
機車雨衣比較重,無孔不透氣會悶熱,所以登山的人都會選用風雨衣,透氣性會提升很多。登山用的風雨衣防水係數建議挑選10000mm以上,數值越高就越防水。而透氣數值有兩種,建議選10,000gm/24h以上,數值越高越透氣;或是Ret5以下,數值越少越透氣。也很推薦選擇有腋下拉鍊的款式,讓您加速透氣及散熱。
Precip系列高規格的最新產品,三層布的結構,防水及透氣皆為20000mm,提供全面的透氣與防風防雨。Marmot MemBrain® 直接透氣防水布料,可減少內部冷凝現象。腋下拉鍊的設計在行進節奏加快、強度較高時,可以打開以調節通風並散熱,增加旅程的舒適度;而較高位置的口袋設計,即使揹著大背包也可以輕易取放物品,是你CP值最高的選擇。
*感謝登山双子選用*
[雨褲] Marmot│PreCip Eco 女款防水透氣半開式雨褲
此款小腿有做兩側半開式拉鍊+擋雨片設計,讓您在穿著鞋子也能輕鬆穿脫雨褲,不卡卡!!!
**半夜剛起登天氣較寒冷,也可套上雨褲擋風唷~
[腳部保暖襪] Darn Tough│女款羊毛襪 NOMAD BOOT SOCK FULL CUSHION.DT1984
羊毛襪擁有良好的透氣與保暖,又有著恆溫、防臭的特性,很適合爬山選用。
此襪款採用全厚底設計,整雙襪子都有高密度編織的加厚緩衝,讓您在冬季登山保暖又舒適。
*若怕冷的女孩,在睡覺的時候也可穿兩雙襪子,讓腳暖和,身體也就比較不會冷唷!
[手部保暖手套] Marmot│Infinium 觸控式防風保暖手套
高山上的風一直吹,露出來的雙手會需要一雙防風(+防潑水)保暖手套,如果可以觸控會更好。當您想把山上的美景用手機拍下的時候,或是想要滑一下手機耍耍廢,您有手套就不怕風寒要凍傷你的手了! 大家應該有拍照拍到手快凍僵的經驗吧...超級痛苦很不想把手伸出來。
另外,也別忘了帶上備用排汗衣褲、襪子,萬一不小心身上那套衣物濕了,還有乾燥的備用服替換,或是有些人習慣睡覺的時候換乾淨的衣服,會睡得更舒適。
///推薦小物///
[保溫瓶] GSI│輕量不鏽鋼真空保溫瓶 500ml (提環)
凌晨起登的氣溫真的蠻低,走到一半想小歇的時候,如果來口熱熱的咖啡或熱茶提提神,小小口地喝,幸福與滿足感會隨著瓶中的熱氣一起湧上。
GSI保溫瓶的輕量設計(218g)比傳統保溫瓶設計減輕1/3重量,保溫10小時/保冷20小時,是您秋冬上山的好夥伴。
*感謝 藍氏旅遊筆記 選用*
[保暖營地拖鞋] EXPED│Camp Slipper 營地鞋
一到營地搭好今晚的家後,再來就是脫下笨重的登山鞋,讓辛苦一整天的雙腳好好放鬆透透氣。
此款營地鞋是防滑鞋底設計,當朋友穿著20元塑膠拖鞋走在微陡又有小草的營地,可能會很難往上爬因為會往後滑! 但當你穿著這雙營地鞋,去野戰廁所或取水的路,你會容易許多 。
[防水袋] EXPED│Fold-Drybag 輕量化防水袋
那些怕濕的裝備,像是睡袋、衣物、毛帽,或是電子產品,請都做防水預防浸濕。心疼電子產品壞掉是小事,但在山上裝備濕掉,沒有乾燥的裝備可能會導致失溫,甚至危及您的生命唷。除了裝防水袋,也有人會在包包內先套一個香菇袋,雙重防水。
*千萬不要看天氣預報是好天氣就沒有做防水,因為山上天氣變化多端,氣象預報也不一定準確,能預防避險就做足~
[太陽眼鏡]
高山的紫外線千萬不可忽視,戴上太陽眼鏡保護眼睛。
[護唇膏/護手霜]
秋冬換季的皮膚油脂比較少,本來就較容易乾燥,在高山更是明顯。誰沒有在秋冬的山上嘴唇乾裂、手粗粗?!! 若包包還有空間重量,請帶一小小條滋潤保養品,或是..借用隊友的最輕。
///貼心小提醒///
秋冬上山的包包體積跟重量通常會比夏季來的大跟重,但保暖衣物千萬不可捨棄。日夜溫差大,可能氣象預報5-20度,但實際體感溫度搞不好會到零度上下,所以務必採洋蔥式穿搭,才能隨氣溫做衣物調節。還有還有,請留意水源,入夜的高山可能會導致水管結冰等狀況,山屋的水可以前一晚先裝好,避免半夜要煮早餐沒水可用。